銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

2020-02-14      來源:費縣房產網   瀏覽次數:1420

掃描到手機,新聞隨時看
掃一掃,用手機看文章
更加方便分享給朋友

由于疫情影響了出行,全國各地都開始在家辦公,在家上網課的熱潮。不知道大家最近是不是也開啟了“在家辦公”模式。

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

在家辦公固然方便,但不知道在家辦公或者上課的各位,是否容易出現注意力不集中,或是效率低下?其實,用對方法即使在家辦公的效率也不會比到崗上班差。

今天我們分享了4個超實用的提升自律技巧,希望對大家學習工作有幫助。

第一招:角色轉變

Role Change

角色轉變就是要:通過環境的影響,讓自己能夠更快地適應新的挑戰。

1.轉變辦公場地

如果可以,盡量不要在臥室里辦公,因為那種氛圍,會讓人昏昏欲睡??梢赃x擇客廳,或者書房(如果有的話)。在書桌上工作,會更有儀式感,也能提醒自己注意工作或學習。

2.穿著上的轉變

不要穿著睡衣,睡衣的舒適,讓人有一種昏昏入睡的牽引感??梢缘脑?,就換成襯衣之類正式一點的著裝。有時你還真的不得不承認,在公司穿正裝,會讓精氣神不自覺上來一個檔次。

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

3.聲音上的轉變

在家里,父母、親戚會有討論,他們的聲音會不自覺地入侵到耳里,然后把你帶入到「家」的氛圍中。戴上耳機,然后播放能夠靜心的,舒緩的純音樂歌單。相信我,當你播放第一首時,馬上就會安靜下來。

第二招:上班模式

Model of School

效果=時間??效率,嚴格按照一天八小時的工作時間安排,給自己充足的時間工作或學習。

在學生時代,老師就會提醒我們:想要在家學習或作業更有效果,就按照平時上課時的作息來安排。

在工作中,我們可以每隔25分鐘,休息一次。按照「番茄工作法」的原理:選擇一個待完成的任務,將番茄時間設為25分鐘,專注工作,中途不允許做任何與該任務無關的事,直到番茄時鐘響起,然后在紙上畫一個X短暫休息一下(5分鐘就行),每4個番茄時段多休息一會兒。

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

這種番茄工作法,可以減輕時間焦慮,提升集中力和注意力,減少中斷,增強決策意識,強化決斷力,快刀斬亂麻......學一會,休息一會,人不會繃得太緊,也不會過于放松。

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。


第三招:心流鎖定

LOCK SKIN

「心流」的本質就是我們專注時,效率最高的狀態。


舉一個被打擾的例子:
做 PPT 時,有一頁寫好了文字,覺得下面要找個配圖,于是開始在網上瀏覽,發現了很多有趣的圖片;點擊后進入到一個網站,發現里面是下個工作所需要的新聞素材,于是又看起了新聞……半個小時過去了,圖片沒有找好,做 PPT 的心情也打亂了,都忘了下一頁要寫什么。


銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。


那比較好的方法是什么呢?
一開始,就在高效的狀態里,把 PPT 里整個邏輯排好,每頁的文字填充好。然后再在下一個高效時間段里集中精力找圖片。每個工作部分的精力互相隔離,互不影響。(文字部分偏邏輯思維,圖片部分偏感性思維)
所以,要保持心流,就在一個階段專注于一件事。就像語文課后面是數學課,不會說一邊上語文一邊上數學。

第四招:協同保障

Cooperate

很多工作需要與同時協助或協商,那么就很容易出現:在辦的時候,突然一個信息,就打亂自己的節奏。

1.每隔一個時間段再看一次手機。

畢竟在家,不能及時回復是肯定的。你是如此,你的同事也如此。而專注的狀態,可不是馬上就能找回的。

2.提前確定溝通時間。

團隊之間,大家有個比較清晰的共識,比如:幾點需要匯報工作,幾點需要看自己被分配的工作。在固定的時間溝通,不浪費其中的時間。效率可能比上班時候還高。

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

長按二維碼進入銀光地產線上營銷中心


各項目最新新春優惠政策

房源動態、資訊、戶型、圖片等信息

海量房源盡在手中

銀光地產 | 打敗在家辦公的慵懶,運用這四條規則更有效率。

凡注明"來源:費縣房產網"的稿件為本網獨家原創稿件,引用或轉載請注明出處。
0相關評論

熱點樓盤

更多
福建快3查询一定牛